羽毛球反手发球教学(羽毛球3种反手发球!)
上回我们介绍了正手发球,大家可以关注我之后去翻翻上一期的文章。但正手发球用在单打比较多,双打中我们好掌控的短距离发球还是比较喜欢用反手发球,因为它精准,容易控制方向和落点,发球好了,对自己的双打队友也起到保护作用,对对方也会构成一定的威胁,所以从发球第一关我们就要严格要求自己,不要坑自己坑队友哦。
首先,反手发网前球。发网前球要求在技术上达到过网后就要下落,落点在前发球线内,一定要注意保证球过了网就要向下飞行,以免被对方扑球。
1、发球站位:站在靠中线,距离前发球线较近的位置上。
2、发球准备姿势:面向网,右脚在前,左脚在后并提起脚跟,把重心放在右脚,上体稍微前倾。右手反手握拍,左手拇指和食指捏住羽毛,球托向下,斜放在拍面前面。为了更好地控制发球时的力度,握拍时可握在拍柄的前端,肘关节抬起,手腕前屈。
3、挥拍击球动作:击球前,球拍稍微向后有一个微引拍的后摆动作,此时不能停顿,而要紧接着向前挥动。前臂向斜上方推送,同时,带动手腕由微屈到微伸向前摆动,并利用拇指的顶力,轻轻地“切”击球托的侧后部。
4、惯性顺带动作:击球后,前臂摆到一定高度就要制动,不要做出多余动作,因为球短,对方回球很快,需要立马做好迎接来球的准备。
特别注意:站位不要太靠后,那样不能把球发好,容易被反应快的对手平抽过来或推个腰线,不但自己没法防守,连后场的队友也来不及去接对方的这种回球。
其次,反手发平高球。与正手发平高球技术相同,保证对方起跳也无法击到球的弧度,最后落点应该在底线处。这种球在空中飞行的速度要比高远球快,也是带有攻击性的一种发球,这种发球的隐蔽性比正手发平高球好,威胁也更大。
动作要领:与反手发网前球相同,只是在击球的瞬间不能去“切”,而是手腕由微屈到突然变直,向前上方挥动,让球突然飞跃发球者,飞向底线。
最后,反手发平射球。与前面两个反手发球动作相同,不同之处是,在击球瞬间要突然发力,而且击打的是球托的后部而不是侧后部,这样,球会以较快的速度、较平的弧线飞向接发球者的后场,靠近中线区域。这种球的隐蔽性更好,威胁性更大。
注意的是,站位不要太靠前,因为平射球很容易下网,站得太靠前更加容易下网,这也就是为何有这么大威胁性的球就是没人发,因为大家可能都没有去专门训练这个球,也经常会被业余球友判为违例,所以索性很多人都放弃了这种球。